☆産後ヨガ

　第４木曜日　11：00～12：00　次回は４月18（木）

　＠助産院Umi

　子連れ可（託児なし）

　ヨガマットの貸出しあり〼

 

☆マタニティヨガ（助産師講師）

　第４土曜日　11：00～12：00　次回は５月25日（土）

　助産院Umi

　　　　　　　　　　　　　　　

　1500円／回（産後ヨガのみ産後ケア応援券使用可、出水市の方はマタニティヨガも使用可）

　予約はHPの予約フォーム、公式LINEからお願いします

 　詳細をメールで返信します

 

 

 

☆子どもと防災

次回未定　10：00～12:00　2000円　＠助産院Umi

５歳くらいまでのお子さんがいるご家庭対象

災害の備えしていますか？

小さいお子さんがいるご家庭が、どのような準備が大切か

災害時の心構え、避難所での母乳・ミルクなど助産師・防災士の院長がお伝えします

 

☆卒乳・断乳講座

　次回、未定　10：00～11：30

　1500円／回（産後ケア応援券使用可）

　４月から職場復帰で母乳をどうしようか迷われている方、一緒に考えましょう 

　ご希望の方は、お話の後に個別で乳房チェック・個別相談も行っています（別途料金）

 

☆背守り講座　『あさの葉会』（妊婦さん、産後の方、お友達にどなたでも参加OK）

　次回、未定（土）

　9：30～11：00

　場所：助産院Umi

　1500円（針と糸のキット付き）

　４人まで

　お腹の赤ちゃんに想いを寄せて・・・『背守り』を一緒に縫いませんか？

　裁縫が苦手でも大丈夫！

　助産師とおしゃべりしながら悩み相談もOK

 

☆アルバムカフェ

　次回、未定　9：30～11：00（５組限定）

　大切な写真をマスキングテープなどで飾り付けして飾りませんか？

　最近はなかなか写真を現像することがなくなりました

　素敵な写真をお部屋に飾りましょう

　助産師への相談も可

　1000円／回（写真額込み）産後ケア応援券使用可

 

 

☆子どものからだと心のお話（性教育）

　次回、未定　10：30～12:00

　場所：助産院Umi

　2000円／組

　未就学児のお子さんを持つ親対象

　ご家庭での性のお話　どうしていきますか？　一緒に考えてみませんか

 

☆補完食・アレルギー講座

　５月・11月予定

  

 

☆オンライン両親学級（妊婦さん向け）対面でも可

　次回、未定

　9：30～11：30　　個別・来所でも受付けています（ご希望の内容で可能）

　3500円／１家族　（銀行振込になります）

・妊娠期の過ごし方

・お産の進み方、過ごし方

・沐浴、スキンケア方法

・産後の身体、育児のこと、母乳について

・なんでも質問タイム　

 

お産への心構えを知ってお産に臨むのと、知らないのではお産の進み方は変わります。

妊娠中・お産中の過ごし方、大切ですよ。

また、産後の生活もみなさん「こんなはずじゃなかった」と言われます。

妊娠中から産後の生活のイメージをしておきましょう。

PCまたはスマホがあれば参加できます（ZOOMのダウンロードが必要です）

ご夫婦で、おじいちゃんおばあちゃんと、もちろんお1人でも参加可能です

 

☆妊娠中から知っておきたい栄養と母乳のお話（妊婦さん向け）

　６月・12月予定

　『お腹の張り、身体の冷え、貧血』どこかを断ち切らないと症状は良くならないかも！？

　妊娠中の栄養や、お産後すぐから始まる母乳育児のお話です。

　足浴をしながらゆっくりお話ししましょう。

　３人まで

 

妊娠中のお母さんへ

http://jspt.japanpt.or.jp/jsptwmh/covid19_womens_and_mens_health/index.html?fbclid=IwAR39F_BytcraIQa3s9iGohkfivh5aHeQQ_s643IfjyAHGqpTupzmbEtSBmY

 

産前産後のお母さんへのエクササイズ

http://mother-health.net/exercise.html